La bella stagione si avvicina, è ora di uscire dal letargo e di godersi giornate all’aria aperta. Passare un po’ di tempo ogni giorno all’aria aperta fa bene alla mente e al corpo.
Le ossa, infatti, hanno bisogno del sole per trasformare la provitamina D in vitamina D e ciò permette che il calcio possa venire assorbito a livello osseo.

Entrare al lavoro la mattina all’alba e uscire dopo il tramonto potrebbe portare, alla lunga, ad una fragilità ossea e osteoporosi.

Nella donna, soprattutto durante la menopausa, questi consigli sono fondamentali per il mantenimento di una corretta mineralizzazione ossea, supportata anche da terapie complementari.

Il sole è nostro amico, facciamoci abbracciare dai suoi raggi.

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